MATWORK (COLCHONETA)

CON LOS APARATOS PEQUEÑOS  DE PILATES

Gran variedad de ejercicios sobre colchoneta con aparatos pequeños de Pilates, como aros, cilíndros y pelotas, que te pueden ayudar a la técnica y a la propia percepción.

MATWORK 

WITH SMALL PILATES APPARATUS

A variety of exercises on the Mat with small Pilates Apparatus, 

such as Flex Rings, Foam Rollers and Balls that can help your technique and perception.

REFORMER

Es el aparato más universal de Pilates; una pieza multifuncional con cuerdas y muelles. Ejercita la totalidad del cuerpo estirando y alargando los músculos en múltiples posiciones.  Al contrario que los aparatos existentes en un gimnasio convencional, genera fuerza, sin aumentar el volumen muscular.

It is the most universal Pilates Machine; a multicultural piece with cords and springs. It exercises the whole body by stretching and lengthening the muscles in multiple positions.

Unlike the existing equipment in a conventional Gym, it generates strength without increasing muscle volume.

CADILLAC

Como todos los aparatos de Pilates, el Cadillac también ejercita todo el cuerpo y dispone de dispositivos especiales para trabajar la articulación y la fuerza muscular de la columna vertebral. El Cadillac está especialmente indicado para la rehabilitación de lesiones.

Like all the Pilates Machines, the Cadillac also exercises the entire body and has special devices to work on the articulation and muscle strength of the spine. The Cadillac is especially used for injury rehabilitation.

CHAIR (SILLA)

Este aparato se utiliza para ejercicios avanzados pues mientras se practica en ella se tiene que sostener todo el peso del cuerpo al contrario de lo que ocurre con otros aparatos que sostienen parcialmente el cuerpo mientras se realizan los ejercicios.

This device is used for more advanced exercises, while practicing, you have to support all your body weight contrary to what happens with the other machines that partly support your weight while performing the exercises.

BARREL (BARRIL)

Permite realizar ejercicios de cadena abierta que precisan de más dominio corporal.

También se utiliza para estirar las capas musculares más profundas.

It allows performing Open Chain Exercises that requires more body control.

It is also used to stretch the body's deeper muscles.